Dépression, comment en sortir

Dépression, comment en sortir (La) [Format Kindle]

Auteur: Christine Mirabel-Sarron - ISBN: B00BIH0DVU - Langue: Français

DESCRIPTION
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Présentation de l'éditeur

La dépression, on peut en sortir. On n’est pas dépressif à vie. Ce n’est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne.
Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde.

• Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?, etc.
• La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives.

Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber…

Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l’hôpital Sainte-Anne où elle dirige l’unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités de Paris-V et Paris-VIII.

Quatrième de couverture

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?, etc. La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber...

Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités de Paris-V et Paris-VIII.

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REVUE

La première partie résume ce qu'est la dépression. La deuxième partie est une stratégie permettant à la personne dépressive d'agir sur son quotidien simplement et de manière positive pour améliorer sa situation. Une personne motivée pour acheter ce livre et le lire est à mon avis capable d'en bénéficier, pour lutter contre l'ennui, l'inactivité et la culpabilité.

Par Pantouflette




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