LA MÉDITATION PROFONDE - Le chemin vers la liberté personnelle

LA MàDITATION PROFONDE - Le chemin vers la liberté personnelle [Broché]

Auteur: Yogani - ISBN: 1481018949 - Langue: Français

DESCRIPTION
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LA MÉDITATION PROFONDE est un livre d’instructions faciles à suivre vous permettant de mettre en évidence de façon systématique dans votre vie de tous les jours la paix intérieure, la créativité et l’énergie. Que vous cherchiez un outil efficace pour réduire le stress, améliorer vos relations, obtenir davantage de succès dans votre carrière ou pour découvrir en vous-même la vérité ultime de la vie, LA MÉDITATION PROFONDE peut se révéler une ressource vitale pour cultiver votre liberté personnelle et votre illumination. Yogani est l’auteur de livres d’avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces comprenant : Avanced Yoga Practices-Easy Lessons for Ecstatic Living, deux livres très complets, faciles à utiliser et The Secrets of Wilder, un roman saisissant d’aventures spirituelles. Pour la première fois, la collection AYP – SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE (The AYP Enlightenment Series) , rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d’instructions concises.

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REVUE

Surprise !!! Voilà enfin un livre qui répond à ma question basique : qu'est-ce que la méditation et comment méditer ?

En un style simple, clair, précis, rationnel, l'auteur nous emmène vers la pratique de la méditation. Tout est dit en ... 59 pages (Comment méditer, quand et où, notre première méditation, les étapes du progrès, l'utilité d'un mantra, les différents types d'expériences qui peuvent se présenter à nous lors des méditations, ... ).

Ayant acheté divers autres livres (indigestes et tirés en longueur) sur le sujet, j'essayais de méditer depuis de nombreux mois et me décourageais.
J'ai lu ce livre en une dizaine de jours à raison de quelques pages par jour... et j'ai déjà pu expérimenter à deux reprises un état de silence intérieur bref mais intense.
Grâce à ce livre, j'ai appris à considérer mes difficultés à méditer comme pouvant être le signe d'une purification de mon système nerveux.

Extraits :
- "Le mental est une machine, une machine à penser. Une machine qui mouline des pensées toute la journée et la plus grande partie de la nuit. Le mental n'est pas la conscience. Cela fait ressortir une possibilité intéressante. Si nous pouvons mettre au repos le mental, qu'allons-nous expérimenter ?
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